Không khí ô nhiễm: Làm thế nào để bảo vệ sức khỏe?
Ngày nay, ô nhiễm không khí cùng với biến đổi khí hậu đang trở thành vấn đề hết sức cấp bách và đáng báo động trên toàn thế giới cũng như ở Việt Nam. Điều này khiến con người phải gánh chịu một loạt ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Các cơ quan chức năng đều đưa ra cảnh báo và khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài để bảo vệ sức khỏe.
Cục Quản lý môi trường y tế phối hợp với Viện Sức khỏe nghề nghiệp và môi trường và Tổ chức Y tế thế giới tại Việt Nam đã xây dựng Hướng dẫn dự phòng, bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước tác động của ô nhiễm không khí.
Tình hình ô nhiễm không khí ngày một gia tăng.
Dưới đây là các cách ngành y tế khuyến cáo để người dân và người mắc bệnh mạn tính bảo vệ sức khỏe trước tác động của ô nhiễm không khí.
Đối với người dân:
- Thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các phương tiện thông tin truyền thông chính thống của Bộ Tài nguyên và Môi trường, Sở Tài nguyên và Môi trường các tỉnh, thành phố.
- Hạn chế ra khỏi nhà, vận động tập thể dục, lao động ngoài trời khi chất lượng không khí ở mức xấu. Khi ra đường nên sử dụng khẩu trang đảm bảo chất lượng và đeo khẩu trang đúng quy cách (đảm bảo kín, khít mặt).
- Vệ sinh mũi, súc họng sáng tối bằng nước muối sinh lý, đặc biệt sau khi ra đường.
- Tra rửa mắt bằng nước muối sinh lý vào buổi tối trước khi đi ngủ.
- Với người hút thuốc lá: nên bỏ hẳn hoặc hạn chế hút thuốc lá. Với người không hút thuốc lá nên tránh xa khói thuốc lá.
- Nên hạn chế mở cửa sổ, cửa ra vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng, đặc biệt các gia đình gần đường giao thông, gần khu vực ô nhiễm.
- Thường xuyên vệ sinh phòng ở và nhà cửa, dọn dẹp thông thoáng môi trường sống.
- Hạn chế sử dụng hoặc thay thế sử dụng bếp than tổ ong, củi, rơm rạ bằng bếp điện, bếp từ hoặc bếp ga.
- Trồng cây xanh trong và quanh nhà giúp ngăn bụi và làm sạch không khí.
Đối với người có bệnh hô hấp, bệnh tâm phế mạn tính, bệnh tim mạch, suy dinh dưỡng, già yếu cần lưu ý:
- Thực hiện các biện pháp dự phòng trên nghiêm ngặt hơn.
- Hạn chế tối đa đi ra ngoài đặc biệt là vào thời điểm không khí bị ô nhiễm nặng.
- Cần tuân thủ và duy trì điều trị theo đơn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu có dấu hiệu khó chịu, tăng nặng nên khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa.
- Trong thời điểm này nếu mắc các bệnh cấp tính như sốt, viêm mũi họng, phổi phế quản, tim mạch… cần đến khám tại các cơ sở y tế và điều trị kịp thời.
- Tăng cường dinh dưỡng nâng cao thể trạng và sức đề kháng.
Theo suckhoedoisong.vn
Tin tức khác
- Xử phạt vi phạm hành chính đối với hành vi treo, dán quảng cáo, rao vặt trái phép
- Hội Cựu chiến binh phường Phương Đông tổng kết Phong trào thi đua "Cựu chiến binh gương mẫu" lần thứ VII, giai đoạn 2019-2024
- Giao ban giữa Thường trực Thành ủy với Bí thư chi bộ, Trưởng thôn, khu; Trưởng Ban công tác mặt trận thôn, khu dân cư quý I năm 2024
- UBND thành phố đối thoại các hộ dân khu Hiệp An 2, phường Phương Nam
- Chiến thắng Điện Biên Phủ mãi mãi là bản anh hùng ca bất diệt, "một dấu mốc bằng vàng chói lọi"*
- Để nền tảng tư tưởng của Đảng trở thành niềm tin, lẽ sống
- Giới thiệu bộ sách “Võ Nguyên Giáp - Vị tướng của nhân dân”
- Phát triển nguồn nhân lực phục vụ công nghiệp vi mạch bán dẫn Việt Nam
- Lễ kỷ niệm 120 năm ngày sinh Tổng Bí thư Trần Phú
- Báo cáo kết quả công tác lao động, người có công và xã hội Quý I; phương hướng nhiệm vụ quý II năm 2024
- Giá xăng đồng loạt tăng, phá mốc 25.000 đồng/lít
- Tổng duyệt diễu binh, diễu hành kỷ niệm 70 năm Chiến thắng Điện Biên Phủ